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為了讓課程預約與簽到流程更順暢、資料更完整保存，自 2025 年 12 月1日起，WellGym 將全面採用線上系統進行課程預約與簽到，不再使用紙本簽名。
在 WellGym，我們相信「會跑步」不只是會動起來。 真正的跑步，是結合技術、節奏、體能與穩定習慣的整體訓練。
WellGym成立，就以『物理治療背景的專業評估』與『系統化重訓設計』為核心，協助學員建立安全、穩固的基礎，讓每個人都能在不受傷的前提下持續進步。在這樣的理念下，我們看見了更多可能。不只健康，更要健壯
感謝您一路以來的支持與陪伴。因為有您，WellGym 才能持續前進。 為了提供您更舒適的運動環境與專業體驗，我們斥資千萬打造全新旗艦場館，同時也是『天母最大無綁約教學使用場館』，導入高規
隨著年齡增長，肌少症會悄悄出現，影響走路、起身，甚至增加跌倒風險。 這次分享5 個簡單又快速的方法，可以檢查肌力與平衡
WellGym 正在悄悄進化， 只為帶來更好的每一次訓練體驗。 這不只是一次搬遷， 而是空間、設備與理念的全面升級。
由北辰運動工作室主導射箭技術訓練，結合 WELLGYM 的專業功能性體能訓練， 打造台北首見「技術＋體能」雙軌並進的系統化射箭訓練課程 專為成人設計，從零開始，三個月內建立穩定動作、自信命中與運動成就
一件好的運動服，不能只是好看——它得撐得住高強度訓練，還要夠透氣、夠服貼、夠耐穿。 VERVE 使用頂尖台灣機能布料，打造高品質、價格合理的機能服飾。
我們一直以為—— 「越柔軟就會越舒服、越不容易受傷」 可是…真的有比較好嗎？ 為什麼越拉越沒用？
是一個很棒的入門動作，適合： • 初學者學習壺鈴 clean 的基本動作模式 • 練習髖部的爆發力與控制能力
這次分享兩個教學上常用的方法： 在保持肋骨與骨盆中立的狀況下（肋骨下緣與骨盆上緣平行）
很多人做大重量深蹲、硬舉，第一直覺就是「收小腹」 但其實正確的核心發力，應該是吸氣讓肚子往外擴張，撐起腹腔壓力，才能讓身體更穩、更安全！
