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WellGym 正在悄悄進化， 只為帶來更好的每一次訓練體驗。 這不只是一次搬遷， 而是空間、設備與理念的全面升級。
由北辰運動工作室主導射箭技術訓練，結合 WELLGYM 的專業功能性體能訓練， 打造台北首見「技術＋體能」雙軌並進的系統化射箭訓練課程 專為成人設計，從零開始，三個月內建立穩定動作、自信命中與運動成就
一件好的運動服，不能只是好看——它得撐得住高強度訓練，還要夠透氣、夠服貼、夠耐穿。 VERVE 使用頂尖台灣機能布料，打造高品質、價格合理的機能服飾。
我們一直以為—— 「越柔軟就會越舒服、越不容易受傷」 可是…真的有比較好嗎？ 為什麼越拉越沒用？
是一個很棒的入門動作，適合： • 初學者學習壺鈴 clean 的基本動作模式 • 練習髖部的爆發力與控制能力
這次分享兩個教學上常用的方法： 在保持肋骨與骨盆中立的狀況下（肋骨下緣與骨盆上緣平行）
很多人做大重量深蹲、硬舉，第一直覺就是「收小腹」 但其實正確的核心發力，應該是吸氣讓肚子往外擴張，撐起腹腔壓力，才能讓身體更穩、更安全！
恭喜學生獲得世壯運游泳金牌，還一次拿雙金，與有榮焉
2020年VERVE服飾品牌創立，靠著「保持韌性」的品牌精神，走出疫情逆境，VERVE深信克服困境才能觸底反彈，畫出完美的V，秉持初衷希望使用最好的布料，平實的價格
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Golfit擁有全台最優質室內高爾夫學習場域，提供最新Trackman IO 、 Theta Golf動態果嶺以及20碼切球區，來幫助球員在舒適的空間得到最大的訓練成果！
她們用行動教會孩子：運動，是一輩子的事。
